1 éves a SlowTime - Tóth Orsolya, grafikusunk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Tárnok-Fülöp Szabina, fotósunk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Krajcsó Nelli, alapítónk gondolatai
3 perc
1 éves a SlowTime - Sipos Andrea, termékmenedzserünk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Nyitray Nelli, meditációs oktatónk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Marczinkó Ági, marketingesünk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Krajcsó Linda, ötletgazdánk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Horváth Róbert, fejlesztőnk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Halász Illés, zeneszerzőnk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime!
4 perc
1 éves a SlowTime - Fekete Kinga, tudatos babavárás meditáció oktatónk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Buzogány Panni és Gradvolt Endre, videósaink gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Bánosi Eszter, szövegírónk gondolatai
1 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
16 perc
Karácsony ✨ 7: Együttérző légzés
12 perc
Karácsony ✨ 6: Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Karácsony ✨ 5: Tó meditáció
21 perc
Karácsony ✨ 4: Hála átélése
7 perc
Karácsony ✨ 3: Fa meditáció
25 perc
Karácsony ✨ 2: Tökéletlenség elfogadása
13 perc
Karácsony ✨ 1: Együttérző kívánság
7 perc
Alvás 6 ✨ Elalvás öleléssel
6 perc
Alvás 5 ✨ Elégedetlenség elengedése
14 perc
Alvás 4 ✨ Gondolatok elengedése
11 perc
Alvás 3 ✨ Elalvás számolással
10 perc
Alvás 2 ✨ Relax
13 perc
Alvás 1 ✨ Biztonságos hely
10 perc
Ismerd meg zeneszerzőnket: Halász Illést!
32 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
14 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
20 perc
Öröm átélése
11 perc
Hálával kezdeni a napot
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
6 perc
Ellazulás légzéssel
11 perc
Progresszív izomrelaxáció megnyugváshoz
11 perc
Együttérző nap végi meditáció
11 perc
A feszültség elengedése: feszítés-elengedés
11 perc
Elfogadni a kényelmetlenséget nehéz helyzetekben
10 perc
Elfogadni azt, ami zavar
11 perc
Az agyalás elengedése
10 perc
Kiegyensúlyozottan kezdeni a napot
11 perc
Gyógyulás: együttérző gondoskodás harag ellen
9 perc
Gyógyulás: szorongás elengedése
11 perc
Gyógyulás: átélni az egész-séget
12 perc
Szembenézni a félelemmel
13 perc
Tökéletlenség elfogadása
13 perc
Türelemre tréningezni magunkat
15 perc
Biztos pont a bizonytalanságban
13 perc
Kudarc és szégyen feldolgozása
11 perc
Földelés - talpak a földön
12 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Álló meditáció a belső stabilitás átéléséhez
13 perc
Tudatos séta a nyugalomhoz
12 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
15 perc
Orrlégzés magány ellen
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
11 perc
Légzésszámolás agyalás ellen
21 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
10 perc
Megengedő meditáció változás elfogadásához
20 perc
Séta meditáció a stabilitás átéléséhez
13 perc
Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért
8 perc
Érzékelés felébresztése fásultság ellen
12 perc
Testpásztázás agyalás ellen
29 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
27 perc
Felfrissülés: mindful mozgás
16 perc
Szándék megerősítése stresszes napokon
5 perc
Szerető kedvesség meditáció friss anyukáknak
13 perc
Séta meditáció babakocsizáshoz és hordozáshoz
12 perc
Hogy vagyok? - Meditáció friss anyukáknak
13 perc
Testpásztázás babaaltatáshoz
13 perc
Szerető kedvesség babaváráshoz
16 perc
Kapcsolódás a babával rohanós napokra
9 perc
Kapcsolódást segítő testpásztázás babaváráshoz
22 perc
Természet: A változás elfogadása a természet segítségével
36 perc
Természet: Hegy meditáció a stabilitásért
10 perc
Természet: Megtart a föld: relaxáció a természetben
13 perc
Természet: Testpásztázás a 4 őselemmel
19 perc
Természet: Hálát adni a természetnek evés közben
6 perc
Természet: Egy kellemes séta a természetben
15 perc
Természet: Tó meditáció érzelmi viharokra
21 perc
Természet: Fa meditáció túlhajszoltságra
25 perc
Alvás: nyugodj meg öleléssel!
6 perc
Alvás: elégedetlenség elengedése
14 perc
Alvás: számolással forgolódás ellen
10 perc
Alvás: biztonságos hely félelem ellen
10 perc
Alvás: gondolatok elengedése
11 perc
Alvás: relaxáció megnyugváshoz
13 perc
Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva
11 perc
Fókusz címkézéssel feszültség ellen
10 perc
Fókusz számolással nyugalomhoz
10 perc
Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra
10 perc
Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva
5 perc
Fókusz címkézéssel feszültség ellen
7 perc
Fókusz számolással nyugalomhoz
6 perc
Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra
6 perc
Relaxációs zene: Téli béke
58 perc
Relaxációs zene: Fókusz I.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz II.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz III.
40 perc
Relaxációs zene: Csillagzaj
45 perc
Relaxációs zene: Felettem
32 perc
Relaxációs zene: Mohák álma
49 perc
Relaxációs zene: Tengertánc
44 perc
Ismerd meg új oktatónkat, Nyitray Nellit!
45 perc
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelés
