A rohanó mindennapokban az elménk működéséből fakadóan kihívás lehet észrevenni és átélni az örömöt, különösen akkor, ha hozzá vagyunk szokva az aggódáshoz, stresszeléshez, szorongáshoz. Ezzel a 10 perces meditációval örömre tudod tréningezni az elmédet.