A tartalom megtekintéséhez ingyenes regisztráció szükséges

Kikapcs kihívás • Köszöntünk!

6 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Ez a videó a Kikapcs 5 napos mindfulness kihívás része

Szeretettel köszöntünk az 5 napos ingyenes Kikapcs kihívásunkban! Augusztus 3-án kezdünk, addig is hallgasd meg Krajcsó Nelli gondolatait a kihívásról.

A kihívás meditációi:

Kikapcs kihívás • Köszöntünk!

6 perc

Kikapcs 1 • A test átlélegzése

15 perc

Kikapcs 2 • A feszültség elengedése a testben

11 perc

Kikapcs 3 • Együttérző napvégi meditáció

11 perc

Kikapcs 4 • Alvás - gondolatok elengedése

11 perc

Kikapcs 5 • Fókusz - kéz a hasfalon

10 perc


© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024