A babavárás során sok változáson megy keresztül a test, ezért időről időre jól eshet tudatosan megfigyelni, mi is van jelen bennünk. Ez a tudatos figyelemirányítás segíthet jobban átélni a babavárás egy-egy időszakát és támogathat minket abban, hogy a testünkhöz és babánkhoz mélyebben kapcsolódjunk. Elalvás előtt, kényelmetlen, fárasztó nap után különösen ajánljuk!