A szeptember a tempóváltásról, a mindennapokba való visszatérésről szól. Kezdődik az iskola, az egyetem, óvoda és bölcsőde, véget érnek a nyaralások és hűvösebbé válnak az esték. A visszatérés a megszokott rutinba lehet megnyugtató, ugyanakkor az ősz első hónapja előhozhatja a rohanás, kapkodás érzését is, az előttünk álló időszakkal járó bizonytalanságot, a megnövekedett teendőkkel járó stresszt, vagy a hétköznapok monotonitásával szembei ellenállást és azzal jövő fásultságot. 

Ezzel a 7 meditációból álló válogatásunkkal szeretnénk megkönnyíteni számodra a szeptemberi időszakot és inspirálni a meditációra. Olyan gyakorlatokat válogattunk össze, amelyek támogathatnak a biztos pont megtalálásában, a stressz levezetésében légzésen, mozgáson és sétán keresztül és a változás elfogadásában. 

A Hegy meditációnk regisztrációval ingyenesen elérhető egész hónapban!