Egy rohanós nap utáni nyugodt esténél nincs is jobb. A hétköznapokon az elme fáradtsága és a test feszültsége ezt a fajta pihenést azonban nem teszi lehetővé. Ezért a legjobb, amit tehetünk, hogy tudatosan elengedjük a napot - ehhez elég egy rövid meditáció, relaxáció vagy nyugtató zene. Legyenek kellemesebbek az estéid, meditálj velünk!

Ha tetszik a válogatásunk, és szeretnél további meditációkat kipróbálni ingyenesen a jövőben, iratkozz fel hírlevelünkre az oldal alján! ⬇️